10 лучших рецептов завтрака, чтобы помочь вам избавиться от лишнего веса

Нужно позавтракать на ходу? Сделайте протеиновый коктейль! Вы можете легко создать свой собственный, взяв немного протеинового порошка, пару горстей зелени и немного овса, орехов, семян и т. д. Поиграйте и создайте несколько рецептов протеиновых смузи, чтобы использовать их в качестве простых перекусов.

Читай продолжение на следующей странице