Если объединить первые четыре упражнения, то получается, что идеальное средство омоложения — длительный сон высоко в горах, ведь во время сна мы не едим и не пьем.
Перед тем как приступить к упражнениям, оцените свое самочувствие. И уже потом, исходя из своих реальных возможностей, разработайте идеально подходящую систему тренировок.
Элегантный стиль Брижит Макрон, который любит весь мир