Старайтесь избегать или ограничивать потребление этих продуктов настолько, насколько это возможно.
1.Газировка.
Газированные напитки – один из ваших злейших врагов. Они могут испортить все, от вашей кожи, уровня сахара в крови, до ваших гормонов и настроения. Забудьте о маркетинге и ярлыках, которые говорят, что внутри шипящей воды есть питательные вещества или витамины.