Исходное положение: упор лежа, руки прямые, тело образует прямую линию, без прогиба в пояснице. Финальное положение: отводя локти как можно дальше от туловища, сгибайте руки, опускаясь так низко, как сможете но не ложитесь на пол.
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Поделиться на Facebook
Поделиться в ВК
Поделиться в ОК
Поделиться в Pinterest
Загрузка...
Доктор Мясников дал совет россиянам об отношении к жизни
Дом и уют 4
Узнав о моей беременности, муж сказал вернуть приемного ребенка в детдом
Какой макияж будет в моде осенью-зимой 2020/2021: 10 основных трендов
Дом и уют 6
Продавец случайно вытянул пенсионеру счастливый лотерейный билет
Здоровье 14 787
Дешевые средства для красоты: 18 примеров за копейки
Знаменитости 152