5 Простых и вкусных рецептов блюд из кетодиеты

Тефтели из индейки и шпината

Ингредиенты для фарша:

• филе бедра индейки — 730 г;
• морская соль — 1 ч. л.;
• перец черный молотый — 0,5 ч. л.;
• лук репчатый — 1 шт.;
• куриное яйцо — 45 г;
• шпинат — 150 г;
• растительное масло — 20 г.

Читай продолжение на следующей странице