Чеснок является универсальной приправой. Его добавляют в тысячи блюд для придания аромата. Однако, изысканный вкус еды — это далеко не всё что способен подарить чеснок.
Благодаря высокому содержанию витаминов, минеральных веществ и антиоксидантов он приносит пользу для здоровья и это доказано научными исследованиями.
Перед вами 8 веских причин добавить больше чеснока в свой ежедневный рацион
Поддержка иммунной системы
Это, пожалуй, самое известное полезное свойство чеснока. Этот продукт богат витаминами С и В6, минералами (например, селен и марганец), которые помогают стимулировать работу иммунной системы.