8. Запишите свои мысли.
Лучший способ быть честным с собой — это записать каждое слово, каждую мысль и чувство, которое живет внутри вас. Это поможет понять, что именно вас беспокоит, чего вам не хватает, что вас печалит. Это поможет вам пережить все это. Как только вы выпустите свои эмоции, вы возможно поймете, что уже отпустили. Что уже простили и можете идти дальше. Когда вы пишите о своих чувствах, вы даете выход тому, что боитесь сказать вслух.
103-летняя женщина победила коронавирус всего за неделю