Альфа красоты: Как витамина А способен вернуть молодость кожи

  • яйцах,
  • печени,
  • молоке,
  • моркови,
  • дыне,
  • сладком картофеле,
  • шпинате.

Именно эта пища содержит в себе наибольшее количество бета-каротина, который организм будет использовать для синтеза необходимых ему элементов. Впрочем, обмануть организм можно, начав принимать специальные диетические добавки. Однако, прежде необходимо все-таки проконсультироваться с врачом, определив разумную норму потребления витамина А и правильный его источник.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Альфа красоты: Как витамина А способен вернуть молодость кожи