Апельсиновая диета — очищает организм от шлаков, одновременно насыщая его витаминами

Известна история о некой фаворитке Людовика XIV: в течение нескольких дней в году она поедала исключительно апельсины. Всего на день ей требовалось двенадцать апельсинов, что стоило целого состояния королю, апельсины в то время ценились на вес золота.

Зато эта дама обладала роскошными формами и кожей и превосходно выглядела даже в преклонном возрасте.

Вот вариант апельсиновой диеты, эффективность которой вы можете проверить на себе.

День первый

  • Завтрак: апельсин, 2 сухарика, зеленый чай.
  • Обед: апельсин, 400 мл кефира 0% жирности, 1 вареное яйцо, 2 сухарика.
  • Ужин: 2 помидора, листовой салат, 2 вареных яйца.

День второй

  • Завтрак: апельсин, 2 сухарика, черный чай без сахара
  • Обед: апельсин, 400 мл кефира 0% жирности, 150 г постной говядины, 2 сухарика
  • Ужин: 150 г постной говядины, 2 помидора, листовой салат.

День третий

  • Завтрак: апельсин, 2 сухарика, зеленый чай.
  • Обед: апельсин, 400 мл кефира 0% жирности, 150 г постной говядины, 2 сухарика
  • Ужин: 150 г постной говядины, 2 помидора, листовой салат.

День Четвертый

  • Завтрак: апельсин, 2 сухарика, черный чай без сахара.
  • Обед: апельсин, 150 г нежирного творога, 400 мл кефира 0% жирности, 2 сухарика
  • Ужин: 150 г нежирного творога, 2 помидора, листовой салат.

День пятый

  • Завтрак: апельсин, 2 сухарика, черный чай без сахара.
  • Обед: апельсин, 150 г нежирного творога, 400 мл кефира 0% жирности, 2 сухарика
  • Ужин: 150 г нежирного творога, 2 помидора, листовой салат.

День шестой

  • Завтрак: апельсин, 2 сухарика, зеленый чай.
  • Обед: апельсин, 150 г отварной рыбы, 400 мл кефира 0% жирности, 2 сухарика
  • Ужин: 150 г отварной рыбы, 2 помидора, листовой салат.

Дополнительно к указанным в меню напиткам выпивайте не менее 2 л чистой воды в день.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Апельсиновая диета — очищает организм от шлаков, одновременно насыщая его витаминами