Следует срезать арбузную мякоть с корочек «с запасом». Лучше всего организм будет очищать именно зрелая плоть ягоды.
Во время арбузной диеты может появляться жажда, которую можно утолять хорошо отстоянной и профильтрованной кипяченой водой комнатной температуры, принимаемой небольшими глотками. Кому-то удается ускорить обмен веществ на фоне арбузной диеты подогретой водой, но только не охлажденной.