Кроме хлеба, дрожжи можно найти во многих других пищевых продуктах: пицце, пиве, крендельках, печенье, тортах, пончиках и прочей выпечке.
В чем заключается диета?
Необходимо избегать
- Дрожжевой хлеб.
- Все молочные продукты.
- Чай, кофе арахис – в эти продуктах при хранении также образуются дрожжи.
- Продукты, содержащие много сахара – мед, промышленно изготовленные напитки, соки, сухофрукты, сладкие свежие фрукты.
- Соусы (майонез, кетчуп, горчица) и приправы.
- Уксус и алкоголь.
- Грибы.
- Любые другие продукты, подвергнутые брожению (ферментированию).
Можно есть:
- Пресный хлеб, лаваш, хлебцы.
- Продукты из соевого (не ГМО) или рисового молока
- Кислые яблоки, лимоны, ананасы, киви.
На такой диете предлагается посидеть одну-две недели и понаблюдать за результатами. Если результаты будут позитивны, продолжать диету нужно 3-6 недель. Считается, что именно за это время организм способен целиком освободиться от лишних дрожжей.