Бездрожжевая диета — польза или вред?

«Проросший» хлеб делают из проса, пшеницы, ячменя, чечевицы, полбы и кунжута. Согласно списку его ингредиентов, одна порция хлеба из проросшего зерна содержит:

  • 10% железа, магния, меди, ниацина;
  • 15% тиамина и фосфора;
  • 4% кальция, рибофлавина и пантотеновой кислоты;
  • 8% цинка; 6% фолиевой кислоты, 6 г белка и 5 г клетчатки.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Бездрожжевая диета — польза или вред?