В то же время движения необходимо дозировать и не допускать чрезмерных нагрузок.
2. Оптимизируйте вес своего тела
Известно, что артроз коленного сустава во многом связан с механической нагрузкой, которая растет с увеличением веса. Каждый лишний килограмм усиливает нагрузку на коленные суставы, ускоряя процесс их изнашиваемости.
Соберите себе лопух, пырей, одуванчик и забудьте о болезнях! Интервью монастырской травницы!