Вставая со стула, вначале сделайте несколько неспешных свободных движений в суставах, а уж потом завершайте подъем и начинайте идти. Такая разминка способствует накоплению суставной жидкости. При обострении или выраженном поражении суставов лучше хотя бы временно использовать трость, палочку или костыли, чтобы снять нагрузку на суставы.
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Поделиться на Facebook
Поделиться в ВК
Поделиться в ОК
Поделиться в Pinterest
Загрузка...
Здоровье 623
14 продуктов, которые можно есть в неограниченном количестве
Знаменитости 162
«Какая же красавица!»: в сети появились первые фото дочери Константина Хабенского
Дом и уют 122
10 идей шикарного новогоднего декора своими руками
Дом и уют 104
Что меня бесит в Тунисе и подобных арабских странах
Дом и уют 149
¿Cuáles son los síntomas del coronavirus y con qué medidas se previene?
Жизнь 428