Ловлю себя на мысли, что давать советы легче, чем их исполнять. Тем более что ходьба – процесс автоматический, и контролировать каждый свой шаг нелегко. Однако все же при ходьбе старайтесь не наступать на различные препятствия (камешки, сучки), избегайте хождения по слишком мягкому грунту. Впрочем, не так полезен и жесткий асфальт, дающий дополнительную нагрузку на суставы.
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Поделиться на Facebook
Поделиться в ВК
Поделиться в ОК
Поделиться в Pinterest
Загрузка...
Дети 134
30 теплых иллюстраций о доме и семье
Дом и уют 6
Гарик Харламов и Кристина Асмус разводятся и делят имущество
Красота 124
Омбре на коротких волосах: 12 ярких и стильных вариантов
Дом и уют 8
Сергей Жигунов снова изменяет жене?
Здоровье 831
Врач моей мамы в недоумении! Этот рецепт восстанавливает больные колени и суставы!
Рецепты 23