При этом хорошо покачать, «поболтать» ногами, что улучшит обменные процессы в хрящевой ткани и ее питание. Частично снижается нагрузка на наши коленные суставы, когда мы прислоняемся к стене. Используя при ходьбе в качестве дополнительной опоры трость, палочку или зонтик, мы можем разгрузить сустав на 30%.
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Поделиться на Facebook
Поделиться в ВК
Поделиться в ОК
Поделиться в Pinterest
Загрузка...
Красота 3
Модный цвет волос осени 2020: оттенки, которые создадут идеальный образ (+20 фото)
Знаменитости 999
Мы все выросли на ее песнях... На днях скончалась выдающая певица, которую любили мы все!
Дом и уют 8
“Видеть вас больше не могу! Ни тебя, ни твоих детей!” — кричал муж и трощил комнату
Дом и уют 8
Названо условие спада заболеваемости коронавирусом в России: и это вполне логично
Знаменитости 164
«Девчата» — героини фильма были разными, так же по-разному сложились и судьбы актрис...
Дом и уют 8