Втирать один раз перед сном поперечно. Поясницу натирать 3 раза, а кисти рук — 2 раза.
Курс — один месяц.
Настой я пробовать не стала, а начала сразу с втираний.
Терпеть было невмоготу, поэтому первый раз я колено натерла уже через 12 часов после приготовления настойки. Она оказала чудесное действие — колено стало болеть меньше.