Диетолог назвал 15 сочетаний продуктов, усиливающих полезное действие друг друга –

Однако, как известно, из печени железо усваивается гораздо лучше, потому что оно там гемовое — входящее в состав гемоглобина. Негемовое железо, поступающее в организм с продуктами растительного происхождения, плохо усваивается. Получается, источник бодрости, содержащийся в чечевице, бесполезен?

Читай продолжение на следующей странице