Michael Holick – профессор медицинских наук и дерматологии из Школы медицины Бостонского университета. Он рекомендует до 2 000 единиц ежедневно – либо достаточное количество для того, чтобы уровень вещества 25-гидрокси (25-OH витамина Д) был между 75 и 125 наномолей на литр (nmol/L). Может показаться, что это много, но это – безопасный уровень.
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Поделиться на Facebook
Поделиться в ВК
Поделиться в ОК
Поделиться в Pinterest
Загрузка...
Знаменитости 335
Британцы готовятся к прощанию с Королевой — 91-летняя Елизавета ІІ, после 65 лет правления, — уходит!
Дети 139
8 признаков настоящей великой матери
Рецепты 172
Так запеченная картошка получается особенно вкусной и красивой. Удивите гостей!
Дом и уют 120
В тесноте, да не в обиде: 15 удачных дизайн-проектов в хрущёвках
Психология 2 773
Вот ключи от известного психолога. Выберите один — и узнаете 2 своих главных черты
Рецепты 86