Эти 10 вещей, которые мы делаем каждый день, разрушают наш мозг!

С развитием цивилизации человеческий мозг шагнул далеко вперёд. Но есть привычки и повседневные вещи, которые «отравляют» мозг, заставляют нас деградировать.

Замкнутость и отсутствие общения. Женщинам требуется больше времени на общение в день, чем мужчинам. Обмен новостями развивает мыслительность, вырабатывает уровень коммуникации. Хотя бы 15 минут в день позволяют человеку улучшить свое состояние и по-новому взглянуть на некоторые жизненные аспекты. Не обязательно встречаться лично с собеседником, достаточно просто позвонить.

Переедание. Эта привычка стара, как мир. От нервных стрессов и переживаний, которых в наше время множество, спасает еда. По крайней мере, большинство людей находят спасение в ней. Если человек начинает употреблять количество калорий, которое он не успевает переварить, мозг стареет в ускоренном режиме.

Во время сна укрываться одеялом с головой. Сон ― время для восстановления организма. Когда человек укрывается с головой, он дышит «переработанным» воздухом. Происходит уменьшение доступа к кислороду, и мозг начинает воспринимать ситуацию как критическую. Его сигналы становятся отчетливее, и как результат ― человек просыпается.

Обезвоживание. Воду часто недооценивают и ею пренебрегают. А ведь так важно давать мозгу «подпитку» не только духовную, но и материальную. Чувство жажды не должно возникать в организме.

Злоупотребление громкой музыкой. Прослушивание любимых композиций на максимальной громкости приводит к нарушению слуха. Если человек находится продолжительное время в шуме, это влечёт за собой рассеянный склероз.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Эти 10 вещей, которые мы делаем каждый день, разрушают наш мозг!