Все чаще в наших супермаркетах появляются продукты, не содержащие глютена. Не думайте, что это новомодная штучка. За этим стоят серьезные научные исследования.
Исключение из вашей диеты продуктов,содержащих глютен, значительно поможет работе вашей щитовидной железы.
5. Кофеин
То, что я сейчас скажу, звучит как заезженная пластинка, и все же: употребление кофеина вредно для вашего здоровья. Даже его небольшое количество , содержащееся во всех (!) газированных напитках и кофе, повышает уровень КОРТИЗОЛА и уровень резистентности к ИНСУЛИНУ.
Зачем ты дала мне жизнь, если не любишь меня? Жизненная история. %