Хитрости и секреты работы за компьютером без вреда

Компьютеры стали неотъемлемой частью нашей жизни, незаметно для себя мы ежедневно проводим около 12 часов за ним. Сначала на работе, потом дома…

Как использовать компьютер без вреда для здоровья

Интересные передачи, фильмы, сериалы или познавательные видео, работа, музыка и ещё куча всего без чего нам так трудно представить свою повседневную жизнь. Использование компьютера стало для нас нормой, но как правильно его использовать, чтобы не возникало проблем с глазами, отеками на лице, болью в спине, шее и другими неприятными ощущениями.

Мы подготовили для вас простые, но действенные советы, которые помогут пользоваться компьютером без вреда для красоты и здоровья. Итак!

Фото: hearstapps.com

Устанавливаем лимит

Если работа за компьютером связана с вашей работой, то следует четко распланировать время. У вас есть определенные задачи на день и вы приблизительно знаете, сколько времени у вас уходит на выполнение того или иного задания.

  • Ограничьте себя во времени, чтобы не отвлекаться во время работы, пока не закончите намеченный план. Так вы не только сэкономите время, но и сохраните здоровье своих глаз.

Красота и компьютер

Наверняка вы не раз слышали, что компьютер излучает некие волны, которые пагубно влияют на здоровье и состояние кожи. Чтобы предотвратить делайте пару раз в неделю компрессы на все лицо из ромашкового отвара. Также используйте крем вокруг глаз, можно наносить на эту область жидкий витамин Е. Это смягчит напряжение глазных мышц.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Хитрости и секреты работы за компьютером без вреда