Секреты работы за компьютером
Фото: hearstapps.com
Не приближайтесь слишком близко к экрану, сидите с прямой спиной. Следуйте правилу 20:20:20, это значит каждый 20 минут отводите взгляд вдаль и смотрите в отдаленную точку в 2 секунд. Это простое упражнение поможет сохранить зрение.
Как запечь яблоки с творогом — полезный десерт!