Время: от 30 шагов и более, по желанию
Маленькие прыжочки
Не отрывая носочки от земли, поднимаются слегка пяточки.
• ступни параллельно друг другу, плечи вниз, расслаблены, делаем маленькие прыжочки, НО не прыгаем, очень легкое сотрясение (вибрационная гимнастика)
Будьте осторожны, когда болит в верхней левой части живота! Смотри полная карта болей в области живота