Главное условие – это преобладание в вашей пище фруктов и овощей. Особенно важно употребление чеснока, лука, брокколи, томатов. Во фруктах содержится большое количество клетчатки, особенно много содержится ее в кожуре плодов. Клетчатка не только улучшает пищеварение, но и способствует быстрому насыщению меньшими объемами пищи.
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Поделиться на Facebook
Поделиться в ВК
Поделиться в ОК
Поделиться в Pinterest
Загрузка...
Дом и уют 158
Народный календарь. Чего нельзя делать в Прощеное воскресенье, 1 марта
Дом и уют 13
Самые уникальные балконы в мире — наши. 16 фото доказательств
Рецепты 747
Сочники: рецепт на века. Невероятно вкусные сочники — тают во рту!
Здоровье 748
Как избавиться от седины без окрашивания и получить насыщенный цвет волос
Рецепты 12
Очень быстрый медовик без раскатки коржей
Рецепты 155