С первого раза приучить себя к новой позе может не получиться, поэтому придется потренироваться. Как вариант, пришейте на пижаме между лопаток дополнительный карман.
Перед сном кладите в него твердый предмет — при попытке перевернуться на спину, вы будете всегда испытывать дискомфорт. Достаточно несколько недель практики, чтобы выработался стойкий «условный рефлекс».
Снижайте вес
29 фото, которые вызывают неконтролируемый приступ смеха!