Как можно вернуть молодость?

 

Сколько бы вам ни было лет, стать моложе внешне возможно. И не обязательно прибегать к дорогостоящим салонным процедурам. В первую очередь надо исключить факторы, способствующие преждевременному старению.

Бросаем курить и жариться на солнце

Обязательное условие для упругой кожи и подтянутого овала лица — достаточное количество коллагена и эластина. Солнечное излучение и курение нарушают работу клеток, вырабатывающих эти важные вещества.

Совет. Защищайте кожу от солнца всеми возможными способами: с помощью головных уборов, одежды и кремов с солнечными фильтрами. Если загораете, то только утром и вечером, понемногу. Что касается курения, то имейте в виду: даже периодическое «баловство» сигаретами или кальяном делает свое черное дело.

Освобождаемся от всего лишнего

Плохое состояние кожи, темные круги под глазами, землистый цвет лица, отечность часто вызваны запорами, которые не дают организму очиститься от продуктов обмена, а также хроническим дефицитом витаминов и минеральных веществ. Введите в рацион больше продуктов, содержащих клетчатку: овощи, фрукты, хлеб грубого помола, отруби. Принимайте курсами витаминно-минеральные комплексы. Вам в прямом смысле станет легче жить!

Ухаживаем за лицом правильно

Помимо здорового образа жизни для возвращения молодости и красоты важно правильно ухаживать за кожей.

  • Избегайте слишком частого умывания, и в частности — горячей водой. Пользуйтесь для этого специальными средствами, подходящими вашему типу кожи, изготовленными на основе растительных экстрактов и масел.
  • Для очищения кожи вокруг глаз необходимы специальные средства — деликатные, но эффективно удаляющие декоративную косметику.
  • В холодное время года кожу лица нужно очищать и питать особенно тщательно, потому что при пониженном потоотделении многие вредные вещества не выделяются наружу, а "застревают " в верхнем слое коже.
  • Очень важно 1-2 раза в неделю делать пилинг кожи — эта процедура отшелушивает отмершие клетки и помогает молодым оказаться на поверхности, что придает коже свежий вид. Однако если вы сделали пилинг, старайтесь не появляться после этой процедуры на солнце, т.к. могут появиться пигментные пятна.
  • Тщательно увлажняйте кожу. Рекомендуется один-два раза в день пользоваться увлажняющим кремом, который вам подходит и не вызывает дискомфорта.
  • Отеки и темные круги под глазами уменьшит следующая маска: 2 ст. л. оливкового масла смешать с 2 ст. л. меда и 5 каплями воды. Обмакнуть в эту смесь ломтики свежего огурца и положить их на глаза на 3-4 мин.
  • Обратите внимание на плацентарные маски, которые содержат коллаген — один из основных структурных белков кожи. Упругость кожи после таких масок повышается почти вдвое, разглаживаются мелкие морщины, улучшается цвет лица, выравнивается кожный рельеф.

Пьем воду вовремя

Разрушительное, иссушающее воздействие на кожу и мышечные ткани оказывает нехватка жидкости в организме. Пить воду (именно воду!) нужно не тогда, когда чувствуете жажду, а заблаговременно. Жажда — это признак того, что обезвоживание уже произошло.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Как можно вернуть молодость?