Помогают вывести лишнюю жидкость и убрать отеки: сельдерей; огурцы; базилик, эстрагон, укроп, петрушка.
Ускоряют обмен веществ, помогают избежать голода: Все виды капусты, особенно кольраби и белокочанная; Грибы тушеные (не жареные!); Все виды салатной зелени; Огурцы и сельдерей, особенно в сочетании с капустой или друг с другом; Свежие и замороженные ягоды; Зеленые яблоки (в сочетании с белком), грейпфруты, ананасы, апельсины.
Клубничное варенье, которое не надо варить. Еще больше витаминов!