Нельзя голодать!
Обязательно ешьте, иначе организму неоткуда будет взять энергию для расщепления жиров. К тому же, на всякий случай бдительный организм начнет замедлять обмен веществ, предчувствуя бедственное положение и длительный голод. Так что если вы будете голодать — то низкокалорийное питание не поможет сбросить вес, наоборот, организм всеми силами будет стараться сделать запас.