Как сбросить гормональный вес? ЛЕГКО — 3 действенные стратегии!

Следует запомнить 3 основные правила, помогающие избавиться от гормонального веса:

1. нельзя допускать ошибки в комбинировании продуктов питания;
2. нужно правильно выбирать физические нагрузки, упражнения;
3. для избавления от гормонального веса нужен правильный режим питания.

В издании Annals of Internal Medicine были опубликованы результаты 24 недельного исследования, в ходе которого ученые выявили, что низкоуглеводное питание ускоряет процесс избавления от гормонального веса. Выбирая правильное питание для себя, следует выбрать именно низкоуглеводные продукты, при этом полностью отказываться от жиров не стоит. Это позволит снизить уровень триглицеридов в крови, повысит уровень холестерина липопротеинов высокой плотности.

Читай продолжение на следующей странице