Лучший напиток для укрепления коленей и восстановления хряща и связок!

Боль в коленях — большая проблема.Не только это: это может помешать нам практиковать наши повседневные задачи.У кого никогда не было воспаления или травмы в этой части тела, не знаю, насколько плох дискомфорт при ходьбе, прыжках, поднятии или любом движении с ногами.

Ситуация иногда настолько серьезная, что многие люди заканчивают свой любимый вид спорта, потому что они не могут переносить боль.

Мы принесли рецепт, который, безусловно, поможет в лечении.

В конце концов, с болью невозможно иметь качество жизни, которое мы так ценим.Это напиток, приготовленный из овса, ананаса, корицы и овса.Он очень богат питательными веществами, такими как витамин С, магний, кремний и бромелайн.

Бромелайн, присутствующий в ананасе, обладает противовоспалительными свойствами и, следовательно, помогает уменьшить боль в мышцах и суставах, особенно вызванных интенсивной физической нагрузкой.Помимо бромелаина, ананас богат витамином С, который помогает предотвратить различные заболевания костей и обладает противовоспалительными свойствами.

А также марганец, который помогает костям, метаболизму жиров и углеводов, а также абсорбции кальция и регуляции сахара в крови.

Этот рецепт, короче говоря, усилит сухожилия и связки колен.

Вот как это просто:

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 250 мл воды
  • 1 чашка овсянки
  • 40 г меда
  • 2 чашки кубики ананаса
  • 1 стакан апельсинового сока ½
  • чайная ложка порошка корицы
  • 40 г измельченного миндаля

ПРОЦЕДУРА ПОДГОТОВКИ

  1. Вскипятите воду и добавьте овсянку во время приготовления, не останавливаясь, чтобы перемешаться.
  2. Затем приготовьте ананасовый сок — добавьте в блендер, мед, миндаль, апельсиновый сок и корицу.
  3. Когда закончите, смешайте кашу с ананасовым соком и перемешайте.
  4. Возьмите это немедленно.
  5. Если хотите, поместите кубики льда.

Вы можете выпить этот напиток столько, сколько захотите.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Лучший напиток для укрепления коленей и восстановления хряща и связок!