Меню красоты: ТОП-10 самых полезных и доступных продуктов для кожи лица

Современная бьюти-индустрия старается всеми возможными способами подчинить нас себе полностью: дорогостоящие салонные процедуры, эффективные, но заоблачно недоступные кремы, сыворотки и флюиды. Даже популярные суперфуды, такие как ягоды годжи, спирулина и аргановое масло стоят недешево, поэтому включить их в ежедневный рацион просто не представляется возможным. Но не зря ведь говорят, что мы — это то, что мы едим, поэтому у людей, которые ведут неправильный образ жизни и употребляют в огромных количествах фастфуд, сладкие газированные напитки и алкоголь часто проблемная кожа. Но Ivona собрала для вас ТОП самых полезных и, что немаловажно доступных продуктов, благодаря которым можно решить все ваши проблемы с функционированием органов желудочно-кишечного тракта и увидеть результат буквально на лицо.

  • Овсяное молоко 

Надеемся, вы уже успели опробовать веганские заменители коровьего молока, такие как гречневое, соевое и, конечно, овсяное. Признаем, вкус последнего достаточно специфический, но уже после второй дегустации вы начинаете проникаться к нему искренней любовью. А особенно после осознания того, насколько этот продукт полезен для вашей кожи ведь в нем содержатся клетчатка, витамин Е и фолиевая кислота, которые так важны для питания вашей кожи.

Продукты, которые вернут коже здоровый и сияющий вид

pinterest

  • Яйца 

Если вы верите в миф о том, что в неделю можно съедать лишь два сваренных яйца, то вам однозначно стоит пересмотреть источники ваших бьюти- и фуд-знаний. Ведь яйца в любом виде кроме жареного безумно полезны для вашей кожи, а в особенности важны желтки, богатые протеином, цинком и селеном. Даже если вы не придерживаетесь спортивного рациона питания, то вам все равно стоит включить в свое меню больше блюд из яиц. Для этого подойдет простой омлет, скрамбл или даже салаты по типу Нисуаз или Цезарь, в которых присутствует ингредиент красоты.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Меню красоты: ТОП-10 самых полезных и доступных продуктов для кожи лица