Продукты, которые вернут коже здоровый и сияющий вид
- Яйца
Если вы верите в миф о том, что в неделю можно съедать лишь два сваренных яйца, то вам однозначно стоит пересмотреть источники ваших бьюти- и фуд-знаний. Ведь яйца в любом виде кроме жареного безумно полезны для вашей кожи, а в особенности важны желтки, богатые протеином, цинком и селеном. Даже если вы не придерживаетесь спортивного рациона питания, то вам все равно стоит включить в свое меню больше блюд из яиц. Для этого подойдет простой омлет, скрамбл или даже салаты по типу Нисуаз или Цезарь, в которых присутствует ингредиент красоты.
Болезни, при которых просто необходимо пить кофе!