Ноги на ширине плеч. Полностью расслабьте руки и начинайте повороты тела вокруг оси с полным переносом веса, понемногу увеличивая интенсивность. Смотрите видео в конце статьи для подробностей.
Загрузка...
Обаятельный Леонид Каневский и его трудности в жизни
Уникальные и целебные свойства кунжута!
Лукашенко отказался выйти к толпе бастующих и выступил перед отобранными людьми
Умывайся этим каждое утро – навсегда забудешь о морщинах и проблемной коже!
Как сварить куриные яйца без кипячения: выходит вкуснее и полезнее
Каре на ножке: 10 стильных образов для вашего преображения