В конце концов, ваше тело расслабляется. Из-за его скорости и силы своего эффекта этот метод сравним с тем, что делает анестезия в вашем теле.
Доктор Эндрю Вейл из Университета Аризоны, США, изучил эффективность этого метода. Среди прочего, он обнаружил, что эта древняя практика очень распространена среди тех, кто занимается йогой, которые используют ее для расслабления и медитации и очень полезны для нашего здоровья.