Научитесь засыпать всего за одну минуту

Чтобы получить лучший эффект, подготовьте эту домашнюю формулу

Чтобы расслабить свой ум и тело перед сном, смешайте:

• ¼ столовые ложки меда
• 1/8 столовая ложка морской соли
• 1 столовая ложка кокосового масла

Вы можете взять эту смесь или добавить стакан теплой воды: эффект будет таким же. Эти ингредиенты не только сильно повлияют на ваше здоровье, но также уменьшат уровень кортизола, что скажется на вашей способности засыпать и продолжать спать по ночам.