Почему нам нужно пить именно теплую воду, а не холодную?

Чтобы быть здоровыми, поддерживать вес в норме и чувствовать себя хорошо, нужно каждое утро пить стакан воды перед завтраком. Утреннее питье воды изменят вашу жизнь к лучшему. Ведь вода увлажняет клетки, выводит токсины, помогает похудеть и защищает от болезней.

Теплая вода натощак улучшает пищеварение

  • Большая чашка теплой или горячей воды на пустой желудок может очистить ваш организм от токсичных веществ, негативно влияющих на здоровье организма. Вода и другие жидкости стимулируют пищеварительную систему, помогают вашему организму лучше переварить пищу и вывести отходы.
  • А холодная вода после еды может принести больше вреда, чем пользы. Холодная вода способствует затвердению холодного масла и жиров в продуктах питания, которые вы съели, и процесс пищеварения происходит сложнее, вы чувствуете тяжесть в желудке, ведь в нем накапливаются жировые отложения.
  • Специалисты рекомендуют заменить стакан холодной воды на стакан теплой или даже горячей воды.

Теплая вода на пустой желудок предотвращает запора

  • Некоторые продукты, которые мы потребляем каждый день трудно перевариваются, поэтому  многие люди страдают от медленного кишечного транзита. Такое явление известно как запор, происходит вздутие живота, появляются боли и чувствуется дискомфорт.
  • Если же пить теплую или горячую воду, то это может помочь в улучшении кишечного движения, т. е. в борьбе с запорами. Эта здоровая привычка является жизненно важной для выведения отходов из организма, так как теплая вода стимулирует пищеварение.

Стакан теплой воды натощак великолепно утоляет боль различного происхождения

  • Стакан теплой или горячей воды может иногда быть лучшим средством для облегчения менструальных спазмов и головной боли. Тепло оказывает успокаивающее действие на организм, помогая расслабиться мышцам живота, облегчить судороги и спазмы.
  • По данным некоторых исследований, теплая вода, выпитая утром на пустой желудок, стимулирует кровообращение, что делает такую воду идеальным средством для лечения мышечных спазмов.

Пейте теплую воду натощак и теряйте лишние килограммы

  • Несмотря на то, что самым верным и действенным методом борьбы с лишним весом всегда остается спорт и правильное питание, с каждым днем способов похудения становится все больше и больше.
  • Много кто из вас уже слышал, что стакан теплой воды на пустой желудок идеально подходит для потери веса и помогает не хуже любой диеты. И это правда: горячая вода поднимает температуру тела и улучшает обмен веществ, стимулируя сжигание жира.
  • Кроме этого, теплая вода улучшает функцию желудочно-кишечного тракта и почек. В идеале следует пить теплую воду с лимоном.
  • Альтернатива лимона – имбирь. Добавьте чайную ложку тертого имбиря в горячую воду и пейте такой напиток по утрам. Он имеет довольно интересный вкус, помогает быстрее худеть, а также тонизирует организм.

Теплая вода, выпитая утром, улучшает кровообращение

  • Стакан теплой воды, выпитый утром на пустой желудок, стимулирует удаление жировых отложений из организма вместе с шлаками, которые влияют на нервную систему.
  • Благодаря этому свойству, можно устранить токсичные вещества, циркулирующие в организме, улучшить кровообращение и очистить кровь. Теплая вода помогает расслабить мышцы и стимулирует кровообращение.

Стакан теплой воды утром предотвращает преждевременное старение

  • Простая привычка пить теплую воду на пустой желудок помогает предотвратить преждевременное старение организма. Когда в организме накапливаются токсины, органы не справляется со своими функциями и развиваются различные заболевания, что ведет к быстрому старению.
  • Стакан теплой воды натощак стимулирует детоксикацию организма, дает организму утренний заряд энергии, тонизирует кровеносную систему, помогает улучшить состояние кожи и стимулирует умственную деятельность.
  • Следите за температурой воды – она должна быть выше температуры вашего тела.
  • Прохладная вода только раздражает слизистую, а вот теплая (30-40° С) лучше впитывается и одновременно обновляет межклеточную жидкость. Всегда пейте маленькими глотками, стараясь немного подержать воду во рту.

Если у вас еще нет привычки пить теплую воду натощак, советуем не раздумывая начать это делать уже завтра утром. Эффект почувствуете очень быстро!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Почему нам нужно пить именно теплую воду, а не холодную?