БАДы — это концентраты биологически активных веществ, которые либо получают из натуральных продуктов, либо синтезируют химическим путем. Но тем, кто хочет мгновенно похудеть, не стоит обольщаться насчет этих добавок.
Основное назначение БАДов — не сжигать жиры, а очищать организм от шлаков. Это, конечно, полезно при похудении, но, если вы хотите получить лучший результат и сбросить побольше килограммов, нужно не только принимать препараты, но и соблюдать низкокалорийную диеты, а также заниматься спортом.
Все БАДы делятся на два основных вида: нутрицевтики и парафармацевтики.
- Нутрицевтики — это заменители пищи, например низкокалорийные коктейли на основе протеинов молока. Суть этих напитков в том, что они заменяют один или несколько приемов пищи в день и при этом содержат необходимые организму витамины. Похожее действие может оказать нежирное витаминизированное молоко. Оно гораздо дешевле, а пользы от него столько же.
- Парафармацевтики по действию ближе к лекарствам, обладают сильным лечебным действием, поэтому принимать их следует по назначению врача. К парафармацевтикам относятся препараты, которые притупляют чувство голода (аноректики), так называемые сжигатели жира, а также очищающие вещества.
Однако ни один из препаратов не может на 100% избавить вас от накопленного жира без диеты и физических нагрузок. Они лишь помогут выдержать диету.
Препараты, называемые сжигателями жира, препятствуют откладыванию жиров, которые поступают в организм с пищей, — они расщепляют эти жиры. Но на жировые запасы, накопленные до того, они, к сожалению, не влияют.
Соблюдайте осторожность принимая БАДы
Ряд БАДов содержит психостимуляторы, дающие ощущение подъема, бодрости и прилива сил. Первое время кажется, что вы не только худеете, но и чувствуете себя как «батарейка»: особо не хочется спать да и на еду не тянет. Вследствие такова образа жизни вы действительно начинаете терять вес, правда, при этом у некоторых людей могут возникнуть проблемы с психикой и сердцем.
Как сделать голубцы в 3 раза вкуснее: никто не останется равнодушным