Правильное питание для чистой кожи!

Красный, нахально возвышающийся над поверхностью кожи прыщик, нередко в компании себе подобных… «Откуда?» — со слезами в голосе вопрошаете вы. А вы вспомните, что ели накануне. Ведь среди продуктов так много врагов вашей красоты! И это не только пресловутый фастфуд, чипсы и газировка.

Какое же нужно питание для чистой кожи?

Мучное и сладкое

• Рафинированные  мука   и  сахар — вот наиболее вероятные продукты, благодаря которым ваше лицо «расцвело пышным цветом».
• В следующий раз, прежде чем попить чайку с вкусным печеньем или тортиком, хорошенько подумайте: а стоит ли ради нескольких минут удовольствия рисковать красотой и  чистотой кожи?
• И отправляйтесь в магазин (а лучше рынок) за не менее вкусными, но при этом полезными сухофруктами.

Жиры животного происхождения

Пища, содержащая большое количество животных жиров, перегружает печень. В результате не обезвреженные ею продукты обмена остаются в крови и отравляют организм, который пытается вывести токсины через кожные покровы. Вот вам и высыпания, и гнойнички, не считая сальности и закупоренных пор.

Читай продолжение на следующей странице