Те, кто придерживается сыроедения, считают, что сырые продукты являются самыми полезными продуктами для организма. Хотя при сыроедении большинство продуктов употребляется в натуральном виде, тепловая обработка продуктов также допускается, но температура не должна превышать 40-50 градусов.
Сыроедение основывается на употреблении овощей, фруктов, орехов и семян.
Преимущества сыроедения
Многие читают, что сыроедение хорошо влияет на здоровье.
Например, при сыроедении:
- Повышается энергия.
- Из организма выводятся токсины.
- Кожа становится чище.
- Снижается вес.
- Сокращается риск заболеваний.
Ученые объяснили, почему сестра в нашей жизни – это настоящий подарок судьбы. Это дар, которым следует дорожить