Преимущества и недостатки сыроедения!

Снижение веса — это одно из главных преимуществ сыроедения. Оно помогает избегать транс-жиры и насыщенные жиры, которые являются основными причинами набора веса и возникновения сердечных заболеваний. Кроме того сыроедение дает больше энергии, так как сырые продукты содержат много ферментов, питательных веществ и витаминов, которые легко перерабатываются организмом. Для переваривания сырых продуктов нам требуется меньше жидкости, таким образом употребление их способствует правильному поддержанию водного баланса в организме. Также сыроедение благотворно влияет на кровяное давление, укрепляет иммунную систему, улучшает цвет лица, сокращает риск остеопороза.

Недостатки сыроедения

Нехватка некоторых важных витаминов.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Преимущества и недостатки сыроедения!