Причины и решение нехватки железа в крови?

Железа много в черносливе, мясе, яйцах, овсе и других злаковых, поэтому желательно, чтобы эти продукты почаще были на вашем столе.

Прежде чем приступить к лечению железодефицитной анемии, необходимо устранить причину ее возникновения, так как без этого полностью вылечиться невозможно.

• При кровотечениях, конечно, нужно прекратить потерю крови, при нарушении всасывания железа желудочно-кишечным трактом надо пролечить желудок и кишечник, при стрессах и депрессии следует употреблять по 0,5 ч.л. перетертой в порошок скорлупы домашних куриных яиц, запивая все 100 мл воды.
• Можно принимать по 0,5 ч.л. костного порошка, приготовленного из хорошо вымытых, просушенных и перетертых свиных костей. Нельзя при анемии пить натуральный кофе, так как это тоже ухудшает всасывание железа.
• Для устранения анемии и повышения функции кроветворения нужно смешать 1 часть по объему свежевыжатого сока алоэ с 3 частями вина «Кагор», настоять 14 дней и принимать по 1 ч.л. утром натощак за 20 минут до завтрака. Кроме этого, нужно есть черную шелковицу.
• Полезно 2 раза в день в течение 14 дней принимать перед едой по 1 капле настойки майской полыни, каждый раз растворяя ее в 1 ст.л. молока. После десятидневного перерыва повторить лечебный курс. Для приготовления настойки 1 часть по объему измельченной травы полыни заливают 10 частями водки и настаивают 2 недели. Беременным употреблять эту настойку противопоказано.
• В рационе больного анемией обязательно должна быть петрушка (можно добавлять ее в супы), полезно при этом недуге 1 раз в сутки принимать под язык по 1 таблетке «Апилака» (маточное молочко) или по 0,5 ч.л. перги (пчелиного хлеба).
• Также нужно пить отвар ржаных отрубей с медом, а для приведения в норму кислотно-щелочного баланса употреблять, согласно инструкции, аптечный бальзам «Виватон».
• Кислотной реакцией обладают хлеб, молоко, яйца, мясо, яблоки, а щелочной — картофель и другие овощи, поэтому нужно рационально распределить употребление этих продуктов.
• Лучше всего усваивается организмом железо, содержащееся в телятине, но при расщеплении белка, содержащегося в этом мясе, образуется много мочевых кислот, поэтому больше 60-70 г телятины в неделю употреблять не рекомендуется. При анемии, сопровождающейся ревматизмом, мясо категорически противопоказано.
• Следует при малокровии и болезнях легких употреблять в любом виде сливы, так как в них много молекул железа, содержащих кислород. Правда, некоторые сорта этих фруктов содержат кислоты, разрушающие зубы, поэтому не злоупотребляйте ими.
• Полезно есть чернослив. Для его приготовления сливы нужно сушить в печи, протопленной дровами. Если пить утром натощак сливовый компот, можно не только справиться с анемией, но и с запором.

Всем желаю крепкого здоровья, долгих лет жизни и оптимизма.