Сбросить лишнее: садимся правильно на диету

Как заставить себя похудеть, если очень хочется сбросить лишний вес, а вот ограничить себя в еде как раз не очень можется?

Мы поможем разобраться в этом тяжком вопросе. Нет ничего неразрешимого!

Как сесть на диету в домашних условиях

«Вот с завтрашнего дня и сяду на диету»… Или с понедельника, или после праздников – как часто данное себе обещание отодвигается на неопределенный срок или заталкивается поглубже в ящичек нереализованных планов, да там и заколачивается гвоздями собственных оправданий.

Ищи мотивацию к похудению. Без нее, родимой, вряд ли у тебя получится скинуть лишний вес. Особенно если ты – любительница вкусно покушать, рядовая сладкоежка или личность, привыкшая сытно заедать любой стресс.

Только твоя мотивация должна быть по-настоящему серьезной, иначе, не успев сесть на диету, ты тут же соскочишь с нее.

Перед тем как сесть на диету, можешь выбрать из десятка предложенных нами вариантов мотивации к похудению или же придумать свою:

  1. Влезть в любимые платья/юбки/брюки;
  2. Обскакать в объеме талии подружку/соперницу;
  3. Обратить внимание симпатичного новенького на себя красивую;
  4. Стать еще привлекательнее для любимого мужчины;
  5. Твой парень начал заглядываться на худенькую соседку;
  6. Не нравится собственное отражение в зеркале;
  7. Надоел процесс вечного жевания;
  8. Желание сэкономить на продуктах (и одежде);
  9. Публичная профессия обязывает выглядеть на все 100%;
  10. Осознание, что много есть вредно для здоровья.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Сбросить лишнее: садимся правильно на диету