Знаете ли вы, чего ни в коем случае не надо делать на сон грядущий? Неожиданные советы от специалистов из самых разных областей.
Ради полноценного сна вы готовы на все? Последняя чашка кофе выпита еще утром, через пять минут после пробуждения? Ко сну вы готовитесь так долго и тщательно, что от ваших расслабляющих манипуляций гиперактивный четырехлетний ребенок уже впал бы в кому.