Понизьте градус
Когда температура тела понижается, человека начинает одолевать сон. Температура в спальне влияет на сон больше, чем шум. Мой совет: спите в прохладном помещении при температуре не выше 19 градусов.
Понизьте градус
Когда температура тела понижается, человека начинает одолевать сон. Температура в спальне влияет на сон больше, чем шум. Мой совет: спите в прохладном помещении при температуре не выше 19 градусов.