Секреты хорошего сна: знаете ли вы, чего ни в коем случае не надо делать на сон грядущий?

Понизьте градус

Когда температура тела понижается, человека начинает одолевать сон. Температура в спальне влияет на сон больше, чем шум. Мой совет: спите в прохладном помещении при температуре не выше 19 градусов.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Секреты хорошего сна: знаете ли вы, чего ни в коем случае не надо делать на сон грядущий?