Здоровый и крепкий сон позволяет приготовить разум и тело к следующему дню. Пока мы спим, наш иммунитет крепчает, улучшаются внешний вид и умственная занятость, а тело воссоздает свои силы. Мозг, упорядочивает полученную информацию и очищается от токсинов.
Кардиохирург И. Емец: «Чтобы давление было 120/70, пейте натощак за 2 часа до…»