Сияющее лицо: 12 самых полезных продуктов питания для кожи

Вита Зорина

GettyImages

1. Авокадо

Полезные жиры питают кожу и не дают ей сохнуть. Лютеин и зеаксантин помогают защититься от ультрафиолета, а также получить из пищи максимум витамина А.

Читай продолжение на следующей странице