Мы собрали для вас 9 упражнений, без приседаний, но они, несомненно, помогут вам достичь желаемых ягодиц.
9 упражнений для ягодиц вашей мечты
9. Тяга
Данное упражнение считается одним из наиболее эффективных для формирования ваших ягодиц. Следуйте этой инструкции, чтобы выполнить его:
Чёткое зрение вернётся через 4 дня! Об этом не знает 99% населения!