По словам телеведущей, долгие годы постоянных тренировок, отсутствия в жизни по-настоящему вкусной еды, сладкого и многого другого стал «равен отсутствию счастья и радости». Вкусная еда дарит ощущение любви, комфорта, радости, уверяет Высоцкая. Можно, как и все нормальные люди, собираться за столом, кушать вкусную пищу, обсуждать что-то, смеяться и радоваться жизни. Вместо этого ты сидишь, весь измотанный, с синяками под глазами, над жутко полезным салатом из травы и потихоньку сходишь с ума. «Еда – это комфорт!», — уверена Юлия Высоцкая.
Телеведущая рассказывает, что организм, когда его лишают вкусной и, чего греха таить, не самой полезной, но всё же необходимой пищи, впадает в стрессовое состояние, начинает запасаться. За это его «вознаграждают» травой, пробежками и спортзалом, изнуряя ещё больше. Это ужасно, уверена звезда. На самом деле, есть один секрет: кушать можно что угодно (в разумных пределах), но до обеда. Нельзя обжираться вечером и на ночь: это чревато как проблемами с внешностью, так и со здоровьем. Всё остальное – нормально и даже хорошо. Следует отметить, что с этим согласны и многие авторитетные диетологи и гастроэнтерологи.
На самом деле, полезная и лёгкая еда – это замечательно. Не только многие женщины, но и многие мужчины любят рис, варёные яйца, салатики из свежих овощей и так далее. Однако важно не делать из еды культа: ни из вредной, ни из полезной. Вполне можно чередовать спорт с жирной и жареной едой, с полезной и варёной (паровой) и так далее. Главное – не переусердствовать ни в том, ни в том.
А если же человек делает из своего образа жизни, из своего питания культ и целую субкультуру со своей символикой, цветами, ресторанами и атрибутикой (как в случае веганов), либо производит то же самое с банальным занятием спортом (как у некоторых спортсменов), при этом начиная поучать других, как им жить – то это уже действительно нездраво. Всё хорошо в меру!
Источник
Стилист покрасила свои волосы, чтобы доказать, что люди социальных сетях врут