Грецкие орехи: богаты содержанием мононенасыщенных жиров и жирными кислотами Омега-3. Рекомендуется потреблять и другие орехи, такие как миндаль, фундук, арахис и пекан. Их можно есть в качестве закуски перед основным блюдом, ими можно перекусить в перерывах между приемами пищи, если почувствовали голод (так как они очень сытные), а можно добавить в салаты, десерты и другие блюда по вашему выбору.
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Поделиться на Facebook
Поделиться в ВК
Поделиться в ОК
Поделиться в Pinterest
Загрузка...
Дом и уют 10
Бывшая звезда Comedy Club заразился коронавирусом
Здоровье 1 203
Вот почему лишний вес не уходит, даже если вы регулярно тренируетесь и едите здоровую еду!
Красота 117
Начните жизнь с нового листа! Стрижки с короткой челкой 2020
Дом и уют 4
В 35 регионах России за сутки зафиксировали 440 новых случаев коронавируса
Красота 359
Модное окрашивание на короткие волосы 2021: оттенки, которые добавят яркости образу
Дом и уют 12